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パーソナルトレーニング
膝や腰や股関節が痛いのはもう年だからと半ばあきらめているのです。
でもできるだけ長持ちするように、毎朝のラジオ体操とストレッチを欠かさないのですが・・・

ストレッチのやり方がでたらめでは効果がないと思い、今日パーソナルトレーニングを受けてきました。

大分前に「ストレッチボール教室」でお世話になった東先生。今は真駒内に「アクシス整骨院」を
開業して活躍なされている先生です。
教えて頂いたやり方を続けないと意味がないのですが・・・やろう!できるだけ!

その帰り真駒内公園に寄ってみたのですが、鳥はいない。ぐるっと散歩して帰りました。


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なんか白い花が咲いてる~






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画像を拡大すると・・・ネコヤナギでした。花言葉は「自由」だそうです。





by mink330 | 2019-02-28 17:08 | 身の回りのこと | Comments(12)
森は春を待ってる?
あまり森に入る機会がないのですが、今日は雪の歩きにくい道を散歩してきました。

陽光は強いのですが、最高気温は4.1度、冬の厳しい顔は少しだけ優しい顔になってました。
あわよくば鳥がいないかと期待したのですが、お馴染みのヒヨちゃんとシジュウカラだけ。
最近あまり歩いてないので、少しは運動になったかな?

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動物の足跡。うさぎかな?きつねかな?


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太陽が輝いて日焼けしそう!




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雪に落とした木の影が美しい



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なんかさびしそう




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木の芽もまだこんなに硬い




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今にも落ちそうな屋根の雪 これも春の風物詩か?



by mink330 | 2019-02-27 17:48 | 写真 | Comments(12)
白神社(しらかみしゃ)安芸の国
今日の札幌はちょっぴり冬に逆戻り、最高気温が2.5度でした。
昨日のミミズク騒動、やっぱり死んでいましたね。
窓から逃げ出したとか・・飼い主の庭に埋められました(悲)

さて1月に広島市に一人旅の時のまだUPしてないのがありましたのでご覧ください。

原爆の資料館を見た帰り、この近くに神社がないかな?とスマホで調べると歩いていける場所にありました。
御朱印を頂きましたが珍しく500円(普通は300円です)はくじんじゃと間違って言ってしまい恥ずかしかった(笑)
市民からは「しらかみさん」と親しまれているとか・・・

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広島市中区中町に鎮座する神社。市民から「しらかみさん」と称されて、親しまれてる旧郷社。
かつては、旧国泰寺に連なる広い神社だったが、原爆により一時焼失し、規模を縮小した。
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↓ 白神神社の岩礁

この岩礁は広島城築城当時(1581年)海岸線であったこの付近に露出していたものです
かつてこの岩礁の上に白紙を建てて航行の目印としたと伝えられています。


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ここから路面電車で広島駅直結のホテルに戻り、広島市内の日没を見ることが出来ました。
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by mink330 | 2019-02-26 16:43 | 御朱印帳:神社 | Comments(9)
ミミズク騒動 死んでいたんだって~
最近ミミズクが阿佐ヶ谷あたりを飛び回り連日テレビで放映されてますね。
なかなかつかまらなくてあちこちで騒動が起きてるようです(笑)

ミミズクと言えば色々種類があり識別が難しいのですが、2年前くらいに東京でフクロウカフェに行った時
撮った写真、それに私もバードカービングで作ったコミミズクを思い出しUPしますね。

東京杉並区で午前9時過ぎ死んで見つかったそうです。なんとも可愛そうな事です。騒ぎ過ぎ!  涙、涙、涙。


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これは多分アメリカワシミミズクだと思います



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これは私が作ったコミミズクです





私の友人で鳥を撮ってらっしゃるmatsuさんは本物の野生のコミミズクをブログにUPしてますのでここをご覧ください。
それからいつも素晴らしい鳥を撮ってらっしゃる「とことんデジカメ」のbeerpapaさんのコミミズクはここをクリック




by mink330 | 2019-02-25 16:31 | バードカービング&鳥 | Comments(14)
土曜日の孫
LINEで送られてきた孫の写真、編集してみました。
動画も簡単にユーチューブにUPできたんです。


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by mink330 | 2019-02-24 17:16 | 孫の写真 | Comments(6)
αAcademy 使い方応用講座
旅行で持って歩くのに重い一眼カメラは無理な年になりました。
そこで去年の5月に軽いカメラを買い、説明書もろくに読まずに
使って居ました。

それがどうもカメラの具合がよくない。自分の使い方が悪いのだろうか?
それともカメラの故障?
試行錯誤してこの教室に申し込みました。


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私が使ってなかった設定や使い方、覚えきれませんが便利なようです。
それにどうやらカメラかレンズどちらかが故障らしい。
まだ保証期間内なのでカメラ店に持っていきましょう。時間がかかるかな?




by mink330 | 2019-02-23 17:37 | 写真 | Comments(10)
2か月ぶりのラテンサロン
6.5度まで最高気温が上がった札幌、国道12号線は雪もなく、走りやすかったですが、
車が汚れること・・・道路の両側に積み上げた雪が、道路に溶け出してきます。

久しぶりのラテンサロンに今日は珍しいお客さんTさんがいらっしゃいました。

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エクアドルやメキシコにいらしたTさん、江別で民宿を始めたそうです。
(リンクすればよかったのですが、聞きそびれました。ごめんなさい。)


皆さん興味深く、いろいろな質問が飛び交います。本当にクルブラティーノの
皆さんは、なんにでも興味津々です。






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食べ物も盛りだくさん。コーヒーがおいしく入れられました。





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帰りの屋上駐車場、夕日がきれいでした。





by mink330 | 2019-02-22 17:40 | ラテンに関するもの | Comments(12)
霧氷とは言えないけれど
今朝起きたら庭の木に花が咲いたように雪がついていました。

雪が融けないうちにちょっと写真をと思って朝食前に写真撮りに
20分位出かけました。気温が低くて霧氷がつくのなら分かるけど
最低気温0.2度でこんな景色になるんですね~不思議!


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友人と久しぶりの焼き肉ランチ、おいしかった。お昼はめったにビール飲みません。今日は特別(笑)
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by mink330 | 2019-02-21 16:25 | 身の回りのこと | Comments(16)
リヤドロのお雛様:サンレモ20周年
いつもお世話になっている、カフェ・ド・サンレモ 今年20周年を迎えたそうです。おめでとうございます。

素敵なお祝いの花と、高級なリヤドロのお雛様、3月3日ももうすぐですね。

  


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by mink330 | 2019-02-20 17:49 | お勧めの店 | Comments(4)
この雪の景色 見納です(新さっぽろ再開発)
買い物に行ったり、JRの列車を撮ったりいつも通っているこの広大な土地、今年3月からいよいよ工事に入ります。
よってこの雪が積もった何も建物がない景色も見納めですので写真を撮ってきました。



大和ハウス工業ら6者から成るコンソーシアムは、札幌市厚別区のJR「新札幌駅」にほど近い、「市営住宅下野幌団地」跡地の約4万9000m2(平方メートル )の土地を取得した。この土地では、「(仮称)新さっぽろ駅周辺地区G・I街区開発プロジェクト」として、総事業費500億円を投じて、開発総面積5.5万m2の大規模開発を行う。計画では教育機関2棟、医療施設4棟、商業施設、ホテル、分譲マンションの新設が予定されている。


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写真は2月18日撮影


以下HPより抜粋です。興味のない方スルーしてくださいね。



 計画では、G街区に大学と専門学校を建設し、I街区には分譲マンションやホテル、商業施設の他、医療施設4棟を建設する。開発総面積は約5万5700m2(一部借地含む)。工期は2019年3月~2023年3月で、総事業費は約500億円を見込む。工事スケジュールは2019年3月に着工するG街区の造成工事を皮切りに、I街区の造成工事、2019年内に教育機関2校の新築工事を開始。2020年にはI街区の医療施設4棟、分譲マンション、翌2021年にホテル、商業施設、アクティブリンクの整備に入る。


各施設をみると、分譲マンションはRC造・30階建てで、戸数は約210戸となる見通しで分譲開始は2022年12月。ホテルはRC造・12階建て、客室数220室で、2023年4月の開業予定。ともに事業者は大和ハウス工業。商業施設は大和リースが事業主となり、S造・地上5階建て、延べ約4万8300m2。オープンは2023年4月以降の見通し。

 病院は、7階建ての「新さっぽろ脳神経外科病院(メディカルA)」、4階建ての「新札幌整形外科病院(メディカルB)」、6階建て「記念塔病院(メディカルC)」、「大和ハウス工業の(メディカルD)」の計4棟で、開院時期は全て2022年7月。

 教育機関は、札幌学院大学の社会科学系学部学科・心理学部・大学院が入る施設は、RC造・6階建て、延べ約1万2600m2。もう一つが産業技術学園の看護医療系学科の棟で、RC造・5階建て、延べ約5900m2、開校は2021年4月。

 計画地が立地する「新札幌駅」周辺地区は、札幌市の「副都心」として位置付けられ、JR・地下鉄・バスターミナルなどが集まる一大交通結節点として、公共施設や商業・業務機能が集積している。そのためプロジェクトでは、I街区内の各施設を「アクティブリンク(空中歩廊)」で接続し、JR「新札幌駅」北側とも空中歩廊でつなげることで、歩行者の利便性を向上させる計画だ。






by mink330 | 2019-02-19 16:23 | 身の回りのこと | Comments(6)