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2019年 05月 02日 ( 1 )
股関節痛:肩こり:頭痛:改善
最近、股関節痛や肩こり、頭痛など、あまり調子が良くありません。
自己流にストレッチはしているのですが、やっぱり年には勝てません。

そこで正しいストレッチの方法を教えてもらうためにちょっと遠いのですが
真駒内のアクシス整骨院にたまに通っています。

やり方をすぐ忘れてしまうので、今日はしっかりビデオに撮って頂きました。
それを見ながら真面目にやろうと思っています。
恥ずかしいので写真は小さいです(笑)


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by mink330 | 2019-05-02 17:46 | 身の回りのこと | Comments(13)