2018年 10月 16日 ( 1 )
厚別競技場のトレーニングルーム
最近、だんだん体重が増えてきて、元に戻る気配がない。

きっと食べる量(よく食べます)に見合った運動が足りないのだ!と思い
ちょっとトレーニングルームに行って見ました。

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トレーニングルーム:シニアは一回入場料300円で入れます。
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それこそ器具はなんでもありの感じで、マッサージチェアもあります。
今日はトレーナーの方に器具の使い方の説明を受けて、軽くやってきました。

長続きするといいのですが…ちょっと怪しい(笑)

何よりも、食べる量と飲む量を減らせばいいのですが、それが出来れば苦労はないのです。





by mink330 | 2018-10-16 16:58 | スポーツ | Comments(9)