ズンバだよ～（脳トレに最高！）

皆より，一呼吸も二呼吸も遅れているリズム、でも汗をかくし、楽しい！
最近ズンバを始めてみました。
スンバゴールドクラスと言って、高齢者やフィットネスの初心者のためデザインされたプログラム。

何も考えずに身体を動かすことはいいことだけど、これで結構頭を使います（笑）
リズムを覚えきれません。まあまだ3回目、しかたないと楽天的な考えが先行してしまう私です。

とっても明るい素敵な「鵜飼裕子」先生です。

ズンバの後はクルブラティーノの友人たちとコーヒータイム
せっかく燃焼したのに…でもおしゃべりの誘惑には勝てません！

by mink330 | 2015-11-20 18:00 | ラテンに関するもの | Comments(14)

Commented by matsu_chan3

at 2015-11-20 18:45

こんばんは
エクササイズの後は美味しいコーヒー&スイーツ・・いいね♪♪
今日も寒かったから温かいコーヒーは最高だね！
皆さんとの会話で盛り上がったことでしょう＼(^o^)／

Commented by enusann at 2015-11-20 21:19

先生、かっこいい～。
踊るときは鏡を見ずに先生だけを見て・・
楽しく踊る・・良い考えでしょう？
能トレの後は養分補給が大切ですね。
でも３個も食べた？もちろんお友達と分けたと思ってますよ。

Commented by love-t_k

at 2015-11-20 22:15

うんうん、このコーヒーブレイクがまた楽しいんですよね(笑)

Commented by アチータ at 2015-11-20 22:19

汗を流す爽快感❗ わかるーっ❗(^_-)

是非お続けを… 😉👊

Commented by aba-n-c

at 2015-11-20 23:52

「ズンバ」・・・何処かで聞いた事があるけれど・・・
全然思い出せない(>_<)

お喋り＆テイータイムがあるから
ズンバは持って来いじゃない？
続けてネ！

Commented by 梅ちゃん at 2015-11-21 04:35

おはようございます。
ズンバって先日minkさんのブログで初めて知りましたが
全身を使って踊るんでしょう？脳トレにもなるし、体にも
いいし、出来るもんならやってみたいね。

Commented by sala at 2015-11-21 06:14

先生の踊り、カッコいいねぇ～。
指先までもスックと伸びて、美しい。
シルバーならぬゴールド!!!このネーミングも愉快。
脳トレにもなるようだし、やってみたいね。
運動音痴だけど大丈夫かな？　教室、近くにあるかな？

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:39

> matsu_chan3さん
エクササイズしても、なんか食べたら体重は
減りませんね。
冬は気をつけないと、体重が増加の一方です。

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:40

> enusannさん
これは一人分でしたよ。
二つ食べてどら焼き一個はお土産にしました。
先生カッコいいですよよねぇ～

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:41

> love-t_kさん
でもほんとは水で我慢です。
せっかくカロリー消費しても
甘いもの食べたら元の木阿弥です。

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:42

> アチータさん
毎日ジムで朝を流している先輩！
あのスリムさはまねができません。
うらやましい！

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:44

> 梅ちゃんさん
梅ちゃんやりましょう。
きっともてますよ！
でもズンバは一人で踊るんですよね（笑）

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:45

> salaさん
運動音痴の人のためにある教室と書いてありましたよ。
やりましょう！
でも遠いね（笑）
きっと近くにも教室があるでしょう。

Commented by mink330

at 2015-11-21 17:52

> aba-n-cさん
ラテン音楽のステップを使ってエクササイズするのです。
出来なくても見よう見まねでやれますから楽しいですよ。

ティータイムであまり食べすぎないように気をつけます。

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