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今日買った野菜やくだもの
今日(8月23日)サンイシドロ地区の「ウオン」で買ってきた野菜や果物。
日本のものと比べて高いのでしょうか?安いのでしょうか?

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左上,カムカム(280円),ミカン(326円)下左,ほおずき(151円)
右下ブルーベリー(360円)

カムカムは初めて買ってみました。そのまま食べてはまずい。ジュースにするようです。

カムカムの果肉100g当たりのビタミンCが2800mg程度含まれている。
これはレモン果汁の約60倍、アセロラ全果の約2倍も含まれており、
ビタミンCの含有量では世界一を誇るスーパーフルーツと呼ばれている。
中性脂肪酸と血中コレステロール減らすのに効果がある。そうです。



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左からバジル(67円),玉ねぎ(280円),メロン(120円)
ブロッコリー(108円),アボガド(120円)トマト(80円)



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上からゴーヤ(?)アスパラ(240円)ズッキーニ(80円)
バイニータ(ささぎ)60円




by mink330 | 2015-08-24 05:55 | ペルーの食べ物 | Comments(14)
Commented by juju3291a at 2015-08-24 06:06
私の行くスーパーより少し安いです
これだけ素材があれば日本食 OKですね
 ★元気ばば★
Commented by アチータ at 2015-08-24 07:06 x
タマネギ以外は 安いと思います。
カムカムは 初めて お目にかかりました。

メロンは スッゴい安いけど 美味しい? 😋
カムカムジュースは 飲んでみたいなぁ 😊
風邪の予防に なりそうな・・・ 😉
Commented by mikihana922 at 2015-08-24 09:08
お孫さんと方々へお出かけですね。
ほおずきは、どのようにして食べるのでしょう?
トマト、ズッキーニ、ささぎ(←いんげん系ですか)は
こちらと比べるとかなりお安いです。
Commented by love-t_k at 2015-08-24 09:27
カムカム、聞いたことあるくらいで見たことも無かったです
日本では手に入らないんでしょうね
効能を読んだら私には持ってこいでした!
野菜は微妙だけど安いのもあるから計算すると同じ位になるのかな?
Commented by aba-n-c at 2015-08-24 10:11
やすい!安い!
(昨日はズッキ二ーが安く売ってました。)

ブリーベリーは日本よりもずっと安い!
メロンは話にならない位安い!
良いなっ‼️
Commented by mink330 at 2015-08-25 06:21
> juju3291aさん
素材がたくさんあっても,鮮度と味が問題です。
日本食も作れないことはないですが,やはり日本とは
違いますね。

Commented by mink330 at 2015-08-25 06:22
> アチータさん
色々と味はちがいます。メロンはすごくおいしかった。
でもミカンは日本よりずっと大味です。
カムカム,おいしくな~い。種もたくさん入っているし
酸っぱいし。調理方法調べても書いてない。
だけどカムカムジュースとしては売ってます。
Commented by mink330 at 2015-08-25 06:24
> mikihana922さん
ほおずきはそのまま食べられます。食用です。孫が大好きで
ビタミンcがいっぱいだそうですよ。
トマトは主に調理用で,日本のように美味しいトマトはありません。
やはりところ変われば味も変わるですね~

Commented by mink330 at 2015-08-25 06:26
> love-t_kさん
カムカムは私も初めて買ってみました。
多分生のカムカムは手に入らないでしょうね。
果物も沢山種類があります。
今度また紹介しますね。


Commented by mink330 at 2015-08-25 06:27
> aba-n-cさん
ブルーベリーは結構高いですね。でも日本ではもっと高い。
メロンは安くておいしかったです。
また色々試してみますね。


Commented by matsu_chan3 at 2015-08-25 16:17
こんにちは
すっかりスーバーでのお買い物もお手のものですね!
珍しい果物には関心と目が行きます\(^o^)/
Commented by enusann at 2015-08-25 22:10 x
カムカム?初めて聞きましたが、スーパーフルーツなのですね。
ほおずきもこちらの「食べられるほおずき」とは違うのかな・・・
あの味は子供が好む様なものではないと思いますが、
もしかしてお孫ちゃんは通好み?
こちらは朝晩すっかり涼しくなって、虫の声が聞こえるようになりましたよ


Commented by mink330 at 2015-08-27 05:42
> enusannさん
カムカムジュースの作り方わかりました。
蜂蜜か砂糖を加えないとダメなんです。
ビタミンCたっぷりというので,おいしくいただきました。

ほおずきは日本のとあまり変わりありません。
これもビタミンC豊富だそうです。
孫は平気で食べてます((笑)
Commented by mink330 at 2015-08-27 05:43
> matsu_chan3さん
珍しいものにはなかなか手が出ませんが,
なるべくトライしようと思ってます。

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